チルドリルズ：ストレス解消のためのシンプルなオーディオエクササイズ
Chill Drillsは、Androidデバイスでアクセスできるストレス解消のためのシンプルなオーディオエクササイズのコレクションです。国防省MCFPによって開発されたこのアプリは、軍事コミュニティのメンバーを対象に特別に設計されています。これらのドリルを聴くことで、心拍数が遅くなり、血圧が下がり、ストレスホルモンのレベルが低下するなど、さまざまな利点を体験することができます。
このアプリでは、ガイド付きの瞑想エクササイズや睡眠用音楽など、さまざまなオーディオセッションが提供されています。これらのドリルは、インターネット接続の有無に関係なく行うことができるため、いつでもどこでも利用することができます。これらのエクササイズを日常に取り入れることで、基準となるストレスレベルを下げ、将来のストレスに対処する準備をより良くすることができます。
Chill Drillsは、国防省と軍事コミュニティ・ファミリーポリシーから提供されるアプリの一部です。これは、軍のさまざまな部門のメンバーやその配偶者、直系の家族、生存者、および軍事コミュニティの他のメンバーをサポートしています。このアプリは、軍事コミュニティ・ファミリーポリシーによって提供される多くのリソースの一つであり、軍のメンバーやその家族が最高の軍事生活を送るための支援をしています。
今日Chill Drillsをダウンロードして、ストレス解消のためのシンプルなオーディオエクササイズの利点を体験してください。
